Receta batido de frutos del bosque sin azúcar
Batido de frutos del bosque

 

Porciones: 6

Calorias por porción: 165

Tiempo de preparación:  15 minutos

Prepárela con:

- Endulzante con (sucralosa o stevia)

Ingredientes:

2 Tazas de leche descremada ( 500ml )
1 1/4 taza de queso crema (300g)
1 Taza de fresas (300g)
1 Taza de moras (300g)
3 Cdas de endulzante o 10 sobres con (sucralosa o stevia) (45g).

 

Preparación:

Limpiar y enjuagar las fresas y las moras. Licuar todos los ingredientes hasta que estén homogéneos. Tamizar el batido para eliminar las semillas de frutas.

NOTA.

Tener en cuenta que la preparación queda espesa. Es una bebida ideal para el desayuno. Si quiere aumentar el valor nutricional agregue tajadas de pan . Si prefiere una bebida con mayor contenido de fibra , no la tamice.